【韓国女優】ピカピカの肌を作る一番カンタンな方法【ゆでたまごのようなツルツルの肌を今すぐゲットする】

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韓国女優の肌は美しい。

白く透き通っているだけでなく、ツヤがあり、肌の奥から輝いている。

もちろん、こんな肌は、一瞬では作れない。

肌というのも、人間の細胞によって作られているので、さまざまな要素が作用するからだ。

ただ、黄金のルールは確かに存在する。

それは、
  1. 食事
  2. 睡眠
  3. 保湿
  4. 紫外線予防
この4つだ。

まず、この基本の4つの生活ルールを確立し、肌への効果を実感したら、次は、もっとグレードアップした肌にするために、
  • 顔脱毛
にチャレンジする、というのが、一番最短で韓国女優の美肌になれる方法だといえる。

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【韓国女優の美肌になれる黄金ルール①】食事


韓国女優だけでなく、韓国人は食事をたいせつにする。

アカデミー賞を受賞したポンジュノ監督は、

映画「パラサイト 半地下の家族」

撮影現場でも、食事の時間は徹底して守ったという。

このことを、主演のソンガンホが、絶賛していた。

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人間がストレスにおちいり、肌の潤いがなくなる一番大きな原因は、
  • 不規則な食事
にある。

野菜・肉・魚・果物など、さまざまな栄養素を、バラエティ豊かに調理して食べることで、肌も健康になる。

もちろん、たまには、
  • チャパグリ
を食べるのもいい。


チャパグリ 10人前 チャパゲティ5袋+ノグリ5袋 짜파구리 + ナラ ハニーバターカシューナッツ 1個 おまけ


【パラサイト】ポンジュノ映画に登場する「チャパグリ」の一番おいしい作り方

でも、それが毎日になると、肌にとってもよくない。

普段は、バランスの良い食事をとることを心がけ、おやつにも、肌にいい
  • 無塩アーモンド
などのナッツ類を常備しておいて、口さびしい時につまむようにするのも効果的な方法だ。

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【韓国女優の美肌になれる黄金ルール②】睡眠


食事の次にたいせつなのが、
  • 睡眠
だ。

睡眠中には、成長ホルモンが放出される。

この成長ホルモンが、肌の再生をうながしてくれるのだ。

枕の材質にもこだわり、心地よい睡眠をとるように心がけよう。

睡眠不足になると、肌はテキメンに反応する。

十分な睡眠が、一番の肌へのごほうびになることを忘れないようにしよう。


【韓国女優の美肌になれる黄金ルール③】保湿


一般的に、女性は男性よりも、肌の油分が少ない。

だから、どうしても乾燥しやすくなる。

乾燥は、肌の老化を促進する大きな要素になる。

帰宅後は、メイクをクリームやオイルでしっかり落とし、洗顔をする。

【2020年】韓国女優のつるつる美肌になる洗顔後のお手入れ法【知らないと差がつきます】

そして、その後にはしっかり保湿をすることが大切。

時間があれば、保湿パックもいい。

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時間がない場合は、塗る保湿パックを利用する、という方法もある。

ケアナノパック


いずれにしても、保湿のあとはしっかりと、潤い成分を閉じ込めるクリームでケアすることも忘れないようにしよう。

【モイスティシモ】


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【韓国女優の美肌になれる黄金ルール④】紫外線予防


乾燥と同様に、肌の老化を早めるのが、
  • 紫外線
だ。

紫外線に長くさらされると、肌は急速に老化していく。

だから、紫外線対策は必須だ。

俳優のソンジュンギは、兵役入隊中も、訓練の前に、紫外線予防のためにUVクリームをつねに塗っていたという。

おかげで、除隊後も、それほど肌には変化がなかったという。

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【特別編】肌本来の美しさを取り戻したあと、韓国女優の極上肌を作る方法


食事、睡眠、保湿、紫外線予防という、4つの黄金ルールを守って生活すると、

あなたの肌は、本来の美しさを取り戻してくれるはずだ。

その後で、もっと韓国女優のような、つるつるの肌にするには、やはり
  • 顔脱毛
が必要になる。

脱毛というと、ムダ毛の処理、とあなたは思っているかもしれないが、そうではない。

脱毛には、
  • 肌本来の美しさをきわだてる
という効果がある。

顔のうぶ毛を処理することで、肌があかぬけ、毛根にうるおい成分が浸透しやすくなる。

メイクをしなくても、CCクリームをつけたような、輝きが出てくるのだ。

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【韓国女優】おすすめの顔脱毛 今すぐ ピカピカ つるつる 光る肌になる方法 【ぷるぷる肌になります】


顔脱毛をする方法として、
  • エステサロンの光脱毛
  • 美容外科のレーザー脱毛
という2つの方法がある。

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どちらにも、メリット・デメリットがあるが、私がおすすめするのは、
  • エステサロンの光脱毛
だ。

理由は、
  • 費用が安い
  • 痛みがほとんどない
ことだ。

その分、レーザー脱毛より、やや期間は長くかかる。

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でも、ダイエットもそうだが、短期間にやるよりも、時間をかけてゆっくりやる方が、効果も持続するし、体に負担もかからない。

なので、上の4つの黄金ルールを実行し、それでももっときれいになりたい!と思ったら、

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また、韓国で脱毛する人もいるが、色んな理由からおすすめできない。

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