韓国料理を食べる３つのメリット【ポジティブになり、光る肌になります】
韓国料理を食べる３つのメリット【ポジティブになり、光る肌になります】
先日、以下のツイートをした。
韓国料理を食べると
— ぽぽろん＠韓国語の達人 (@poporon55com) September 21, 2020
①力がみなぎる
②ポジティブになる
③肌のツヤが良くなる
という３つのメリットがあります。
食べることは、元気の素なので、気分が沈む時は、とにかく体を動かし、韓国料理をガッツリ食べましょう😊
この記事を書いている私、ぽぽろんは、独学で韓国語をマスターした。
韓国語の検定試験である
- 韓国語能力試験６級【リスニング満点】
- ハングル検定１級【面接 A】
には、どちらも約１ヵ月半の勉強で一発合格している。
韓国に行くといつもネイティブにまちがわれる。
韓国旅行に格安で行く方法を日々研究し、２ヵ月に１回は韓国旅行を楽しんでいる。
私が韓国に行って感じるのは、
圧倒的なパワー
だ。
そして、その原動力は、やはり、
食事
から来ていると思う。
韓国人はとにかくよく食べる。
日本に来る韓国人を案内したことがあるが、昼に天ぷらうどんと寿司をガッツリ食べて、その直後、「軽くパンとコーヒー」とかザラだった。(;^_^A
「朝食をたくさん食べたので、昼は軽くでいい」と言いつつ、カツカレーをがっつり食べていた。(-_-;)
上の例は、すべて男性ではなく女性だった。
韓国語は私の人生を変えました。
韓国語を勉強して私に起きたことについてNOTEで記事を書きました🥰https://t.co/bmI6bavdK1— ぽぽろん＠韓国語の達人 (@poporon55com) September 12, 2020
韓国人は、とにかく食事をおろそかにしない。
飲み会でも、先に食事をきっちりとる。
これは、韓国女優も同じ。
撮影の現場でも、ロケ弁とかでカンタンに済ませたりしない。
きちんと、暖かいスープとごはん、おかずを摂る。
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旅行バラエティの「花よりおじいさん」でも、旅行先で、韓国料理をガッツリ作って食べていた。
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「花よりお姉さん」では、キムヒエは、韓国から、おかずをたくさん作ってパッキングして持って行っていた。
食べ物が体力と、美しい肌を作ることを知っているからだ。
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これは本当に、最近私も実感していることで、韓国料理をガッツリ食べると、よく眠れるし、翌日も気力がみなぎる。
だから、半年で6キロの減量に成功した時も、食事は減らさなかった。
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食事を減らさずにやせると、リバウンドしないというメリットがある。
食べると肌がきれいになる
不規則な食事や、食事を抜いたりすると、肌にテキメンに影響する。
また、脂肪を多く含んだものをとりすぎると、ブツブツができたりする。
だから、食生活を整えることが、美肌になるために大切なポイントになる。
一番よくないのは、食事をきちんととらず、おやつやスイーツを食べること。
やっぱり、栄養はきちんと、食事でとるようにすることが、美肌のもとになる。
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バランスのとれた食事でメンタルも強くなる
また、バランスのとれた食事をとると、精神的にも安定する。
ちょっとしたことでイライラしたりすることもなくなる。
気力がわいて来て、物事を肯定的にとらえることができるようになる。
特に、信頼できる友人と、おいしい食事をとることは、生きる気力につながる。
きちんと食事をとることで、メンタルも強くなるのだ。
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肌のツヤは食事と直結している。
また、精神的に悩みがあると、顔にあらわれる。
韓国ドラマを見て、ストレスを発散することも、美肌への道だ。
また、速攻で効果がある方法としては、
CCクリーム
がある。
CCクリームをつけると、肌のトーンが明るくなり、とても顔色が良く見える。
また、韓国女優みたいに、光る肌になる。
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クリーム自体に潤い成分が含まれているので、肌を保湿してくれる効果もある。
私は、CCクリームを使いだして、いつも、周囲の人に
肌光ってるね
と言われている。
肌が美しいと自信がみなぎって来る。
人は見た目が９割
という本があったように、やっぱり外見で判断されるもの。
食事をきちんととり、ストレスを発散して、CCクリームで韓国女優のような肌をゲットしよう。
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ではまた
