【2020】韓国女優の肌になるスキンケア【この方法であなたもツヤツヤになります】

韓国女優の肌になるスキンケア【この方法を実行すればあなたもツヤツヤになります】

韓国女優の肌を見ると、なぜあんなにしっとりとツヤがあるのかと思う。

日本より韓国の方がずっと乾燥しているはずなのに、韓国女優の肌はぴかぴかに光っている。

 
特に、韓国旅行に行ったことのあるあなたならわかると思うが、韓国の冬の乾燥はすごい。

室内は、暖房が効いているので、日本にいる時と同じ感覚でいると、猛烈に乾燥する。

 
乾燥が紫外線とともに、美肌の大敵であることはよく知られている。

つまり、韓国女優がスキンケアで一番気を付けているのは、
  • 乾燥を防ぐこと=保湿
である。

 

スキンケアにおける保湿の重要性

 
 
スキンケアをする上で、保湿というのは超重要だ。

 
メイクを落とす場合、
  1. クレンジング
  2. 洗顔
  3. 美容液
という流れになる。

 
この時、クレンジングもできるだけ保湿成分の高いものを選ぶのが重要だ。

メイクを落とすためだからといって、洗浄力の強いものを使うと、余分な油分まで奪われて肌にダメージを与えることになる。

 
できれば、クリーム+石鹸のダブル洗顔がおすすめだ。

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洗顔後は、タオルでやさしく肌の水分を拭き取る。

この時、こすらずに、タオルでおさえるようにするのがポイント。

 
肌の表面は、とても敏感なので、ゴシゴシこすってはいけない。

洗顔後、時間がたっぷり取れる場合は、保湿パックをする。

 
時間がない場合は、潤い成分がたっぷり含まれた上質の美容液をつける。

この美容液が、肌を乾燥から守ってくれるので、妥協してはいけない。

 
ここでケチらずにお金をかけることで、韓国女優のような美肌が手に入るのだ。

 

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紫外線を避ける生活

 
乾燥とともに、肌にダメージを与えるのが、紫外線だ。

紫外線は徹底的に避けるべきだ。

 
ウォーキングをするなら、日中の日差しの強い時ではなく、朝夕の時間を選ぼう。

日傘を使うとともに、日焼け止めクリームで万全の対策をする。

 
CCクリームなら、日焼け止めの効果とともに、肌のトーンを明るく仕上げてくれる。

韓国女優も、ドラマの撮影時以外は、CCクリームだけという人が多い。

 
今では、BBクリームより、CCクリームが主流になっている。

 

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ママになったチェジウも、CCクリームを愛用している。

 

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ドラマ「善徳女王」で主役を演じたイミヨンもCCクリームの愛用者として知られている。

 

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CCクリームの特徴は、サラッとしているところ。

BBクリームのようにボッテリした感覚ではないので、つけ心地がとてもいい。

 
化粧下地用の、白いCCクリームもあるが、普段使いなら、肌に近いカラーが少し入っているタイプの方が使いやすくておすすめだ。

あなたの肌のトーンを生かし、生き生きとした肌を演出してくれる。

 
CCクリームなら、韓国女優のような素肌っぽいメイクになる。

 

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韓国女優の美肌をつくる基本は食事

 
韓国女優の美肌をつくっているのは、実は食事だ。

 
韓国旅行によく行くあなたならご存じと思うが、韓国の食堂に行くと、注文しなくても、
  • 밑반찬 (おかず)
と呼ばれるナムルなどの野菜類がたくさん出てくる。

 
 
スープを頼んだだけで、ごはんと、これらの盛りだくさんのおかず類が一緒に付いてくる。

このように、野菜をたくさん摂る食生活が、韓国女優の肌の美しさにつながっているのだ。

 
あなたが、日ごろ、甘い物や菓子パンばかり食べている傾向にあるなら、食事の内容を見直そう。

スイーツの代わりに、肌にいいナッツ類をおやつにするのがおすすめだ。

 
キムヒエは、「花よりお姉さん」でヨーロッパ旅行に行く時、ナッツ類や、ナッツ類で作ったおかずをたくさん持っていっていた。

ごはんとスープ、たくさんの野菜をバランスよくとることで、体の中から美しい肌をつくることができる。

 

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韓国ドラマをたくさん見てストレスを解消する

 
 
睡眠不足が続くと、肌はかさついて来る。

また、ストレスや悩みがあると、てきめんに肌にあらわれる。

 
だから、十分な睡眠をとり、ストレスをためない生活をすることも、美しい肌をつくるための習慣になる。

そのためには、その日のストレスはその日のうちに解消してしまい、夜はさっさとベッドに入って熟睡することだ。

 
私の場合、日ごろから韓国ドラマを見てストレスをためない生活が習慣になっているので、寝つきがめちゃめちゃいい。

寝つきがいいのを通り越して、最近では、韓国ドラマを見始めて数分で寝落ちするため、ドラマがなかなか進まないのが悩みになっているほどだ。笑

 
良い睡眠のためには、寝る時は、室内を真っ暗にすること。

スマホもベッドのそばには置かないようにする。

 
夜、ニュースを見ると興奮して寝つきが悪くなるので、避けるのがおすすめ。

韓国ドラマの世界にひたって、すやすやと眠ろう。

 
韓国ドラマをいつでも見れるようにするには、

 

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がおすすめだ。

 
チャンネルは全部で5つあるが、おすすめは次の2つ。

 
 
韓国ドラマよりKPOPの方が好き、というあなたにおすすめなのは、

 
 
だ。KPOPの番組がたっぷりある上に、バラエティも充実している。

 
数は少ないが、見ごたえのある本格的な韓国ドラマも放送している。

 

Mnet


 
夜、スマホをだらだらと見ていると、睡眠のさまたげになるので、スマホを見るのはやめて、韓国ドラマを見るのがおすすめだ。

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なら、ドラマの種類も多いし、24時間放送なので、スイッチを入れれば、いつでも韓国語が流れてくることになる。
 

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【結論】韓国女優の肌になるには保湿が超重要

 
韓国女優の肌になるには、まず、保湿を最優先すること。

上質の美容液で、いつも潤い成分を肌に与えることを習慣にする。

 

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また、食事をバランスよく摂取し、韓国ドラマを見てストレスを発散し、毎晩たっぷり睡眠をとる。

こういう生活を心がけていれば、あなたも韓国女優のような肌になれるはずだ。

 
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