【2020年】これであなたも韓国女優のようなツルツルの美肌になれる!【スキンケアと習慣】

これであなたも韓国女優のようなツルツルの美肌になれる!【スキンケアと習慣】

韓国女優の肌は、陶器のように輝いている。

色は白く透き通っている。

シミ・しわ・くすみなし。

年齢を重ねても、どうやったら、あんな美しい素肌を維持できるのだろうか。

そこにはやはり秘訣があった。

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「一番美しく見える笑顔」を研究する

 
まず、鏡を見てほしい。

あなたの顔をじっと見る。

そして、笑ってみよう。

笑った時に、あなたの目元や目じりはどんな感じになっているだろうか。

人によって、笑い方にくせがあり、目元、特に目じりにしわが出やすい場合がある。

もし、あなたがそういうタイプなら、鏡を見ながら笑い方を変えてみよう。

きれいで、優雅に見え、なおかつ、できるだけしわが寄らない笑顔になるようにする。

こういう小さな努力が、あなたの美しさを作ってくれるのだ。

 

食事はバランスよく

 
韓国女優が実は一番気を使っているのは、食事だ。

ただ、カロリーだけを気にして野菜だけ食べる、とかではない。

野菜を中心に、良質のたんぱく質をとることが重要だ。

女優の場合は、体重もかなりセーブしているので、全体的に食事の量自体が少ない。

これは、旅行バラエティの

「花よりお姉さん」

で、ベテラン女優たち(キムヒエ・イミヨン・キムジャオク・ユンヨジョン)と一緒にヨーロッパ旅行をした

イスンギが言っていた。

「女優たちは本当に食事の量が少ない」

だから、一人でレストランに入った時は、大量に注文してガッツリ食べていた。笑

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女優の場合は、テレビ画面では実際よりもふっくらして見えるため、体重の維持に神経を使っている。

そのため、食事の量自体が極端に少ないのだ。

 

実際に見た女優キムヘスクはスリムだった

以前、韓国の裁判所の前を通りかかったことがある。

カメラマンが殺到していたので、何かあったのかと見ると、ドラマの撮影中だった。

撮影されていたドラマは、

「法廷プリンス -イ判サ判-」

で、女優のキムヘスクがロケをしていた。

画面を通してみるキムヘスクは、ややぽっちゃりしたイメージだが、実際に見ると全然違う。

中肉中背で、ごく普通というより、スリムだった。

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だから、ドラマの中でスリムな女優というのは、本当に細いのだと思う。

一般の女性の場合は、食事の量をそこまでセーブする必要はない。

大切なのはバランスだ。

肉・魚・野菜をとにかくまんべんなく食べる。

できるだけスープもとる。

キムチも必須だ。

おやつには肌にいいナッツ類(無塩アーモンド)をとる。

食事は健康の基本なので、カップ麺で済ます、とかいうことは絶対に避けるようにしよう。

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睡眠

 
睡眠は、特に重要だ。

睡眠不足は、肌にすぐあらわれる。

睡眠中に、成長ホルモンがつくられるからだ。

だから、夜更かしもよくない。

韓国ドラマを朝まで見る、というようなことも避けるようにしたいものだ。

十分な睡眠をとったあとに肌は輝いているはずだ。

保湿

 
何といっても、一番重要なのは保湿だ。

乾燥は、肌の老化を加速させる。

それに対して、潤い成分をたっぷり補給すれば、肌は本来の美しさと弾力(ハリ)を取り戻してくれる。

時間があれば、保湿パックをしよう。

美肌で有名なキムヒエは、家にいる時は、ずっと保湿パックをしているという。

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ただ、忙しい毎日を送っていると、保湿パックをする時間がなかなかとれない。

そういう場合は、上質の美容液を使うのがおすすめだ。

アンチエイジング効果のある成分がたっぷり入った美容液で、肌に潤いを補給することで、若々しく、ツヤとハリのある肌を手に入れることができる。

高級美容液といっても、エステサロンで直接ケアを受けることを思えば安いものだ。

韓国女優のツルツル美肌になれる美容液


肌が美しいと、どんなファッションを身につけてもサマになる。

また、ファンデーションも、韓国女優のように、CCクリームをつけるだけでも十分美しい。

韓国女優の美肌になれるCCクリーム


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【結論】韓国ドラマを見てストレスを発散し、たっぷり保湿するのが美肌への近道

 
結論として、

 
  • 韓国ドラマを毎日見る→日頃のストレスを発散
  • アンチエイジング効果のある高級美容液を使用→乾燥対策
というのが、韓国女優の美肌になれる近道だ。

韓国女優のツルツル美肌になれる美容液


もちろん、美肌は一日でできるものではない。

日頃の習慣の積み重ねが、あなたの肌をつくるからだ。

でも、今すぐ、あなたができることを実行することで、韓国女優のような、みずみずしい肌を手に入れることができるのは間違いない。

今すぐ韓国女優の美肌ケアを始めよう。

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ではまた

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